髪がすぐにぺたんになってヘアスタイルが決まらない…
ボリューム感が不足している…
そんなお悩みをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。
髪がぺたんこになりスタイリングが決まらないと、その日の気分も下がってしまいますよね。
そこで本記事では髪がぺたんこになる原因とボリュームアップさせる方法について徹底解説します。
- 髪の毛のぺたんこを直す方法
L ぺたんこになる髪の毛の対処法を伝授 - ぺたんこ髪をボリュームアップさせるおすすめの髪型
L 髪型を工夫してボリュームアップを目指そう！ - 髪にハリ・コシを与えるおすすめシャンプー・トリートメントを紹介
L ハリ・コシを与えて健康的な髪へと導くサロンシャンプー
L 【写真あり】Chainonプレミアムシャンプーを実際に使った感想
L 【写真あり】cinque（サンク）オーガニックシャンプーを実際に使った感想
椎名知久髪のボリューム感に悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください！
監修者
東京マックス美容専門学校卒業。
1986年〜1989年：都内美容室在籍、オーストラリアへ渡豪
1990年〜1993年：シドニーの美容室3年在籍
1994年〜1997年：都内美容室4年在籍後
1997年〜2010年：千葉県内美容室に13年在籍後、
2010年12月にフルールヘアを創業し14年目 美容師歴38年
保有資格：美容師免許、管理美容師師免許（美容師・管理美容師免許の概要）
著者
艶髪キレイLaboを運営する株式会社fleur hiar（法人番号：8040001060874）は千葉県の保健所の許可を得た美容室です。艶髪キレイLaboで掲載している情報は消費者庁の「アフィリエイト広告等に関する検討会 報告書」・景品表示法「比較広告に関する景品表示法上の考え方」に則り比較、広告紹介をしています。
また、当サイトで扱う内容はコンテンツ制作ポリシーに則り制作したものでありフルールヘアで働く美容室スタッフが執筆、及び精査を行い公開しています。
髪がぺたんこになる原因
髪がぺたんこになる原因はいくつか存在します。
原因をきちんと理解することで、改善に繋げることができます。
髪がぺたんとなってしまう方は本項目を参考に原因についての理解を深めましょう。
皮脂の過剰分泌
髪がぺたんこになる原因1つめは皮脂の過剰分泌です。
皮脂が多いと、髪が大きな束のようになりぺたんとした印象を与えてしまいます。
また単純に皮脂の重さでボリュームダウンしてしまうこともぺたんとした印象になる要因です。
皮脂の分泌量が多くなると毛穴が詰まり、髪が細く生えてしまうこともボリュームダウンの要因となります。
皮脂は髪のツヤや頭皮の保護に重要な役割を果たしています。
過度に皮脂を除去すると肌荒れや髪質の悪化の原因となるので避けましょう。
髪の水分量の多さ
髪がぺたんこになる原因2つ目は水分量の多さです。
パーマやブリーチなどで髪にダメージを受けている方は、髪に空洞ができている場合があります。
湿度が高い日にはこの空洞に水分が入り込み、普段よりも過剰に水分を溜め込んでしまいます。
過度な水分はベタつきの原因となり、スタイリングが崩れてぺたんとした印象につながります。
髪や頭皮のダメージによるハリ・コシ不足
髪がぺたんと見えてしまう原因3つ目は髪や頭皮ダメージによるハリコシ不足です。
髪がダメージを受けてキューティクルが剥がれたり、頭皮が乾燥などでダメージを受けると髪のハリ・コシが低下してしまいます。
カラーリングやパーマは髪と頭皮に大きなダメージを与えてしまうのでアフターケアがとても重要です。
また日々のドライヤーやヘアアイロンもダメージの原因となってしまいます。
椎名知久ドライヤーやヘアアイロンは正しく使うとむしろハリ・コシを改善することができます。
まずは日々のドライヤーやヘアアイロンの使い方を見直してみましょう。
生活習慣の乱れ
髪がぺたんと見えてしまう原因4つ目は生活習慣の乱れです。
ジャンクフード生活や睡眠不足、ストレスを溜め込んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
このような生活習慣の乱れは、頭皮環境を悪化させて髪のボリュームを落としてしまいます。
ジャンクフードの取りすぎは、過剰な皮脂分泌や栄養不足により髪が痩せ細ってしまう原因となります。
また睡眠不足やストレスは頭皮の血行不良や成長ホルモンの減少を引き起こし、健康な髪の成長を阻害してしまいます。
はげて見えるのは髪がぺたんこのせい？
髪のボリューム不足ではげて見えてしまうと悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
髪がぺたんこだとボリュームが不足しているように見えるのではげていると見られてしまう場合もあります。
同じ毛量でもボリュームが不足していると、毛量が少なく見えて薄い印象を持たれてしまう場合があります。
特に髪が細い方は髪の密度が少なく見えるため、そこにボリューム不足が加わることでより薄く見えてしまいがちです。
髪の毛のぺたんこを直す方法
髪がぺたんこになって思い通りのヘアスタイルにならないと悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
本項目では髪の毛のぺたんこを直す方法を解説します。
髪の毛がぺたんとなって悩んでいる方は、これから紹介する方法をぜひ試してみてください。
シャンプーやトリートメントを見直す
髪の毛のぺたんこを直す方法1つ目はシャンプーやトリートメントを見直すことです。
「ずっと使っているから…」となんとなくシャンプーやトリートメントを使い続けている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
あなたに合ったシャンプー・トリートメントを選ぶことで髪質が改善し、ボリュームアップにつながります。
特に髪の毛がぺたんこになるのが気になる方はノンシリコンシャンプーを選ぶのがおすすめです。
シリコンシャンプーは髪をコーティングをするため、重みでボリュームダウンしてしまう可能性があります。
またパンテノールや高分子ポリマーを配合しているシャンプーはハリ・コシを向上させるため、ボリュームアップにつながります。
シャンプー・トリートメントそのものだけでなく、使い方を見直すことも大切です。
- 予洗いをする
- 手で泡立ててから使用する
- 指の腹でマッサージするようにして洗う
- 洗い残しがないようにしっかりすすぐ
これらの点を意識することでシャンプー・トリートメントの効果を十分に得ることができます。
椎名知久さらに効果的に使いたい方は泡パックをすることをおすすめします。
泡立てたシャンプーを5分程度、髪に放置して流すだけで効果を高めることができます。
どんなシャンプーやトリートメントを選べばよいか分からないときは「シャンプーの選び方」「トリートメントの選び方」もぜひ参考にしてください！
育毛剤でケアする
髪の毛のぺたんこを直す方法2つ目は育毛剤でケアすることです。
育毛剤は完全に髪が生えてこなくなってから使用するものだと勘違いしている方も多いと思います。
育毛剤は髪のボリューム不足や薄さを少しでも感じたら取り入れることをおすすめします。
育毛剤は予防目的が前提で生産されているため、早期に使用することが大切です。
市販の育毛剤はドラッグストアなどで購入することができます。
薬剤師や登録販売者の説明をよく聞き、用法用量を守って使用しましょう。
ドライヤーの乾かし方を工夫する
髪の毛のぺたんこを直す方法3つ目はドライヤーの乾かし方を工夫することです。
普段のブローに工夫を加えるだけで、髪の印象を大きく変えることができます。
ボリューム不足が気になる方はトップにボリュームを持たせたり、前髪をかきあげるようにブローをしてあげると全体的にボリュームのある印象を与えることができます。
ボリュームを持たせるコツは
- 根本からしっかりと立ち上げて風を当てる
- 冷風を当ててスタイリングを固定する
また長時間スタイルを維持したい方はヘアスプレーで固定することをおすすめします。
頭皮マッサージをする
髪の毛のぺたんこを改善するための4つ目の方法は、頭皮マッサージです。
頭皮をマッサージすることで血流が良くなり、髪のハリやコシが向上します。
さらに頭皮マッサージをすることで毛穴の角度が上がり、髪の毛の立ち上がりが改善されます。
髪の毛が立ち上がると同じ毛量でもボリューム感が増し、見た目の印象も変わるでしょう。
また頭皮のコリ解消・リラックス効果もあるため、健康的な髪を育てるのに役立ちます。
頭痛や肩こりの緩和も期待できるので、疲れが溜まっている方にもおすすめです。
頭皮マッサージを習慣化するには、シャンプー時に行うのがベスト。
血行促進と同時に、シャンプーの効果も最大限に引き出すことができます。
生活習慣を整える
髪の毛のぺたんこを直す方法5つ目は生活習慣を変えることです。
乱れた食生活や夜更かしは、健康的な髪の育成を阻害する要因となってしまいます。
- 早寝早起きを意識する
- タンパク質や野菜を積極的に摂取する
- 油っぽい食事は控える
- ストレスを溜め込まない
- アルコールやタバコを控える
これらの生活習慣を意識することで、より健康的な髪を手に入れることができます。
フルールヘア生活習慣は長期的に見ると髪に大きな影響を与えます。
すぐに効果が出ないからと諦めるのではなく、長期的な目線で規則正しい生活習慣を獲得していきましょう。
髪をふわっとさせる乾かし方のコツ
「日々のヘアセットで髪をふわっとさせる方法を知りたい。」という方も多いのではないでしょうか。
本項目では髪の毛をふわっとさせる乾かし方のコツを紹介します。
髪がぺたんこになってスタイリングがうまく決まらないと悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。
根本にドライヤーの風をあてる
髪をふわっとさせる乾かし方のコツ1つ目は根元にドライヤーの風を当てることです。
根元に風を当てることで髪の生え始めからボリュームを出すことができ、全体的にふわっとした印象を与えることができます。
髪の途中から風を当ててしまうと変なクセが出てしまったり、根本が立ち上がらずボリュームを出せないことがあります。
またトップの部分は左右に頭を傾けながら風を当てることで髪の毛ボリュームが一点に集中せず、自然に全体的なボリュームアップが期待できます。
最後に冷風を当てることで、長時間スタイリングを維持することができます。
後頭部は下を向いて乾かす
髪をふわっとさせる乾かし方のコツ2つ目は後頭部は下を向いて乾かすことです。
髪の毛の生えている向きと逆の方向から風を当てると、ふわっとした印象になりボリュームアップすることができます。
イメージとしては髪を逆立てるイメージです。
逆にボリュームを抑えたい部分は毛流れに沿って風を当ててあげるとボリュームを抑えることができます。
ボリュームアップミストは根元に揉みこむ
髪をふわっとさせる乾かし方のコツ3つ目はボリュームアップミストを根元に揉み込むことです。
ボリュームアップミストは根元に揉み込むことが重要です。
手のひら全体にボリュームアプミストをなじませて、ボリュームを出したい箇所の根元に揉み込むようにつけてあげましょう。
様々な香りや特徴のあるボリュームアップミストが存在するので、あんたの好みの香りや悩みにマッチしたボリュームアップミストを選んでみましょう。
一方でヘアオイルを使用すると重みでボリュームが低下する可能性があるので使用する場合は控えめの量で使用しましょう。
ぺたんこ髪をボリュームアップさせるおすすめの髪型
「髪がぺたんこで中々似合う髪型が見つからない…」という悩みを持っている方も多いのではないでしょうか。
本項目ではぺたんこ髪をボリュームアップさせるおすすめの髪型を紹介します。
ぺたんこ髪で悩んでいる方は紹介する髪型をぜひ検討してみてください。
【女性】パーマがおすすめ
ぺたんこ髪に悩んでいる女性の方はパーマスタイルがおすすめです。
パーマは乾かし方やスタイリングをそれほど工夫しなくても簡単にボリューム感を出すことが可能なので、時間をかけずにボリュームアップしたい方におすすめ。
パーマは髪が濡れてる状態が一番動きが出ている状態です。
スタイリング剤をつけるタイミングを工夫することでボリューム感を自由に調整することも可能です。
一方で色々なヘアアレンジを試したい方はパーマは避けた方が良いでしょう。
パーマをかけると基本的に髪の動きは固定されるため、ヘアアレンジは難しくなります。
初めてパーマを当てる方は緩めのパーマにすることをおすすめします。
想像よりも動きが強く出てしまってもパーマが落ちるには最低でも2ヶ月程度かかります。
最初はふんわりとしたボリュームを感じる程度にオーダーしてみましょう。
【男性】トップが短いスタイルがおすすめ
ぺたんこ髪に悩んでいる男性の方はトップが短いスタイルがおすすめです。
トップが短いとブローの段階やスタイリング剤をつけた際に簡単に髪を立ち上げることができます。
トップが長いとスタイリング剤でも立ち上がりが悪くなり、重めでボリュームのない印象になってしまいがちです。
ボリュームを出したい方は美容院でトップを短めにとオーダーしてみましょう。
トップが短いと束間が作りやすくなり、動きが作りやすくなります。
様々なヘアアレンジに挑戦したい方にもトップが短いスタイルはおすすめです。
後頭部の分け目を隠すスタイリングをする
ぺたんこ髪に悩んでいる方は後頭部の分け目を隠すスタイリングを心がけると良いでしょう。
年齢を重ねたり、髪が薄くなると後頭部の分け目が見えてしまう、いわゆる「つむじ割れ」が起こってしまうことがあります。
つむじ割れが見えていると、髪が薄い印象を与えてしまいボリュームがないようにみられてしまいます。
つむじ割れを隠すには
- つむじ周りにスプレーなどで水をかけて濡らす
- 地肌を擦るようにして乾かし、ボリュームを出す
- 毛束を左右にそれぞれ引っ張りながら、つむじを隠すようにして乾かす
これらの手順でブローをするとつむじ割れを隠せて、ボリューム感のある印象を与えることができます。
髪にハリ・コシを与えるおすすめシャンプー・トリートメントを紹介
ボリューム感を出すには、髪にハリ・コシがあることも非常に重要になってきます。
本項目では髪にハリ・コシを与えるおすすめのシャンプー・トリートメントを紹介します。
髪にハリ・コシを与えたい方はぜひお試しになってください。
| シャンプー名 | 価格 | 備考 |
|---|---|---|
 Chainonプレミアムシャンプー | 4,950円（定期縛りなし） 公式サイト | ヘチマンの効果でダメージケア効果があり褪色を防止 ＞＞【写真あり】実際に使った感想 |
 cinque（サンク）オーガニックシャンプー | 3,740円（初回定期価格） 公式サイト | 最良の洗浄成分で極上の使用感を実現するシャンプー ＞＞【写真あり】実際に使った感想 |
Chainonプレミアムシャンプー
外装1
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Chainonプレミアムシャンプーはオーガニックで優しい大人世代の髪と地肌のためのシャンプーです。
16種類の植物由来成分を配合しており、カラーやパーマなどでダメージを受けた髪をしっかりと補修します。
厳選した美容成分が加齢と共に現れるヘアトラブルを解消してくれます。
基本情報
| 商品名 | Chainonプレミアムシャンプー |
| 内容量/価格 | 500mL/4,950円 |
| 香り | フローラル |
| おすすめの髪質 | ハリ・コシのない髪、加齢による細毛 |
| 定期購入 | なし |
Chainonプレミアムシャンプーの口コミ
カラーリングによるダメージが気になる私の髪に、このシャンプーはとても優しく作用してくれています。 同時に髪に必要な潤いを優しく洗い上げてくれるので、髪が柔らかく、扱いやすくなりました。
頻繁なカラーリングで傷みがちな髪も、このシャンプーを使うと直感が改善されたように感じます。 髪の毛一本がしっかりと潤うのが実感できました。毎日忙しいさの中で、髪のケアがとても簡単にできるのはとてもありがたいです。
色の退色を感じにくくなったのが最大の魅力です。このシャンプーを使い始めてから髪が乾燥しにくくなって徐々に艶もでてきた気がします。
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Chainonプレミアムトリートメント
- 外装1
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Chainonプレミアムトリートメントは地肌を髪のことを考え抜いたトリートメントです。
天然成分とケミカルの両面から髪にアプローチし、年齢と共に増加するヘアトラブルの進行を抑制します。
また髪と同じ弱酸性なので髪と地肌に優しくアプローチしてくれます。
基本情報
| 商品名 | Chainonプレミアムトリートメント |
| 内容量/価格 | 500mL/4,950円 |
| 香り | フローラル |
| おすすめの髪質 | ハリ・コシのない髪、加齢による細毛 |
| 定期購入 | なし |
Chainonプレミアムトリートメントの口コミ
シェノンプレミアムトリートメントは髪のダメージをしっかりと補修してくれるので使い始めてから、髪のツヤが戻り、指通りも滑らかになりました。使うたびにサロン帰りのような美しい髪を保つことができるので非常に満足しています。
シェノンプレミアムトリートメントは髪の内部までしっかりと浸透し、ダメージを補修してくれます。使い続けることで、髪が強く、しなやかになったのを実感しています。また、香りもとても良く、バスタイムが楽しみになります。
シェノンプレミアムトリートメントはジメチコンが髪をコーティングし、滑らかで艶やかな仕上がりになるのがお気に入りです。またヘマチンとヒドロキシプロピルトリモニウム加水分解ケラチンが髪の内部に浸透し、ダメージをしっかり補修します。毛先のダメージも目立たなくなり、髪全体が健康的に感じられるようになりました。
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cinque（サンク）オーガニックシャンプー
外装
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＞＞cinque（サンク）オーガニックシャンプーを実際に使った口コミ感想
| 商品名 | cinque（サンク）オーガニックシャンプー |
| 内容量/価格 | 300mL/¥3,740（初回定期価格） |
| 香り | シベリアモミ油の清々しい香り |
| おすすめの髪質 | 乾燥毛・ダメージ毛・細毛・猫っ毛 |
| 定期購入 | あり |
cinque（サンク）オーガニックシャンプーは、髪の毛と頭皮のために開発された植物由来のオーガニックシャンプー。
オーガニックとしては高めの洗浄力で、頭皮と髪の毛を保湿しながらしっかりと洗い上げるシャンプーです。
cinque（サンク）オーガニックシャンプーの口コミ
公式サイトから実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。引用元：cinque（サンク）公式サイト
泡立ち香りよく気持ちよい。
洗うのが楽しみになりました。
市販のシャンプーを使うと、頭皮に吹き出物が出来ることが悩みで、シャンプーを探していました。このシャンプーは体にも環境にも優しいのに、しっかり泡立ち、しっかり洗えた感じもあります。香りも良いので、もう手放せません。
爽快感のある香りとさっぱりとした使い心地で気持ちいいです。
洗い上がりは少しキュッとする感じはありますが、総合的に満足です。
＼ 新感覚のオーガニックシャンプー！／
＞＞cinque（サンク）オーガニックシャンプーを実際に使った口コミ感想
cinque（サンク）ニュートラルトリートメント
- 外装
＼ 新感覚のオーガニックトリートメント！／
＞＞cinque（サンク）ニュートラルトリートメントを実際に使った口コミ感想
| 商品名 | cinque（サンク）ニュートラルトリートメント |
| 内容量/価格 | 300mL/¥3,740（初回定期価格） |
| 香り | シベリアモミ油の清々しい香り |
| おすすめの髪質 | ダメージ毛・乾燥毛・細毛・猫っ毛 |
| 定期購入 | あり |
cinque（サンク）ニュートラルトリートメントは、髪の毛の補修・保湿・保水の配合バランスにこだわった美容液トリートメント。
アミノ酸保湿成分配合で、髪の毛に潤いを与えなめらかな指通りの良い仕上がりへと導きます。
翌日の手触りの違いを実感したい人はぜひお試しください。
cinque（サンク）ニュートラルトリートメントの口コミ
公式サイトから実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。引用元：cinque（サンク）公式サイト
比較的剛毛で、広がりやすく、パーマもかけているので、毎朝必ず洗ってしっとりさせていましたが、このトリートメントは次の日もしっとりが継続されました。
今まで使ってきたトリートメントではなかった感触です。しっとりしすぎずむしろさらっとしていて、でもまとまる。個人的にヒットです。
40代後半からくせがひどくなった気がし、うねりも出てきました。使用して半年がすぎたのですが、触ってわかるほど、手触りが変わったなと思っていたところに、美容師さんからも何かしたかと聞かれ、うなりがなくなっていると言われました。
これからも使い続けます！
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＞＞cinque（サンク）ニュートラルトリートメントを実際に使った口コミ感想
まとめ
本記事では髪がぺたんこになる原因やボリュームアップさせる方法を紹介してきました。
髪がぺたんこになってしまう原因は様々ありますが、ヘアスタイルやブローなどで大きく改善することができます。
髪がぺたんこになって悩んでいる方は本記事を参考にしてボリュームのある髪を手に入れてみてください。
