あなたは『リバースケア』をご存知でしょうか？
自宅で簡単にケアすることができ、美髪へと導いてくれると人気が高まっています。
今回は、この『リバースケア』について解説していきます。
- 失敗しないリバースケアのやり方
L リバースケアのやり方を現役美容師が詳しく解説 - くせ毛にも！リバースケアで期待できる効果やメリット
L リバースケアはどんな効果が期待できるのかを紹介 - 滑らかな髪を目指せるおすすめのシャンプー＆トリートメントを紹介
L サラサラが髪を目指せるおすすめのシャンプー＆トリートメントを紹介
L 【写真あり】Chainonプレミアムシャンプーを実際に使った感想
L 【写真あり】cinque（サンク）オーガニックシャンプーを実際に使った感想
椎名知久リバースケアのメリットやデメリット、注意すべき点や正しいやり方など細かく解説していきますので、美髪を手に入れたい方はぜひチェックしてみてください！
監修者
東京マックス美容専門学校卒業。
1986年〜1989年：都内美容室在籍、オーストラリアへ渡豪
1990年〜1993年：シドニーの美容室3年在籍
1994年〜1997年：都内美容室4年在籍後
1997年〜2010年：千葉県内美容室に13年在籍後、
2010年12月にフルールヘアを創業し14年目 美容師歴38年
保有資格：美容師免許、管理美容師師免許（美容師・管理美容師免許の概要）
著者
艶髪キレイLaboを運営する株式会社fleur hiar（法人番号：8040001060874）は千葉県の保健所の許可を得た美容室です。艶髪キレイLaboで掲載している情報は消費者庁の「アフィリエイト広告等に関する検討会 報告書」・景品表示法「比較広告に関する景品表示法上の考え方」に則り比較、広告紹介をしています。
また、当サイトで扱う内容はコンテンツ制作ポリシーに則り制作したものでありフルールヘアで働く美容室スタッフが執筆、及び精査を行い公開しています。
失敗しないリバースケアのやり方
まず最初に、リバースケアのやり方について説明します。
そんなに難しい工程ではありませんので、誰でも簡単に、すぐに実践できる方法です。
併せて効果がより実感できるポイントも解説しますので、リバースケアの実践の前にぜひチェックしてください。
丁寧にやさしくブラッシングをする
ヘアオイルを全体に馴染ませて10分～15分放置
丁寧にブラッシングをした後は、髪の毛にツヤとうるおいを与えるため、ヘアオイルを全体的に馴染ませてから10〜15分ほど放置します。
また、髪の毛のダメージが気になる場合は、ケラチンやコラーゲンなどが配合されているヘアオイルを選ぶのがおすすめ。
ヘアオイルに含まれている補修成分が、髪の毛の内部に浸透し、ダメージを補修してくれます。
ヘアオイルは少量ずつ手に取って、髪の毛の中間から毛先に馴染ませるようにして塗布していきましょう。
根元や頭皮についてしまうと髪の毛がベタついたり、頭皮のトラブルにつながってしまうことがあります。
ヘアオイルをつけた後は、10～15分くらい時間を置くことで、ヘアオイルに含まれる有効成分を髪の毛の中まで浸透させることができます。
インバストリートメントを馴染ませて10分程放置
次に、STEP2で馴染ませたヘアオイルの上から、インバストリートメント（洗い流すタイプのトリートメント）を重ね付けして10分ほど時間を置きます。
インバストリートメント（洗い流すタイプのトリートメント）を付けると、トリートメントに含まれているダメージ補修成分や保湿成分、美容成分などを髪の毛の中まで浸透させることができます。
それに加えて、先に馴染ませたヘアオイルを流しやすくする効果もあります。
トリートメントをする際はヘアオイル同様、初めに適量を手に取ってから、髪の毛の中間あたりから毛先に向かって揉み込むようにつけていきます。
その後、手ぐしか目の粗いコームで丁寧に優しく毛先に向かってとかすのがポイントです。
ぬるま湯で軽く洗い流してシャンプーをする
インバストリートメントをつけて10分時間を置いた後、ぬるま湯で軽く洗い流していきます。
この時のお湯の温度は、38度くらいを目安にしてください。
注意したいのが、髪に馴染ませたトリートメントを全て洗い流してしまわないことです。
しっかりと全て洗い流してしまうと、効果を感じにくくなってしまうことも。
フルールヘア少しだけトリートメントのぬめりが残る程度に洗い流すのがポイントです。
軽く洗い流した後は、髪や頭皮に残った汚れなどを落とすためにシャンプーをします。
シャンプーをしっかり泡立ててから、指の腹を使って頭皮や髪を優しくマッサージするようにシャンプーしていきましょう。
爪を立てたり、力任せにゴシゴシ洗ってしまうと、頭皮を傷付け様々な頭皮トラブルの原因となるため注意が必要です。
シャンプーの後すすぎ残しがないよう、丁寧にしっかりと洗い流すのも重要なポイントです。
きしみ・ダメージが気になるなら再度インバストリートメントを
シャンプーをした後に髪の毛のきしみやダメージが気になる場合は、再度インバストリートメント（洗い流すタイプのトリートメント）を行いましょう。
再度インバストリートメント（洗い流すタイプのトリートメント）をすることで、保湿効果やダメージの補修効果をさらに高めることができます。
トリートメントをする際はSTEP3で紹介したように、適量を手に取り、髪の毛の中間から毛先に向かって馴染ませた後10分程度放置するのがポイントです。
10分経ったら38℃前後のぬるめのお湯でしっかりと洗い流しましょう。
タオルドライ後、アウトバストリートメントを塗布する
シャンプー、もしくはインバストリートメントを洗い流した後は、タオルドライをしてからアウトバストリートメントを塗布します。
タオルドライをする際は、髪の毛や頭皮に残った水分をできる限り拭き取ることが大切です。
水分が残っているとトリートメントが薄まってしまい、効果を感じにくくなることがあります。
また、その際にゴシゴシと力を入れるのはNG。
髪の毛に摩擦ダメージを与えないよう、タオルを髪に当てるようにして水分を吸い取るのがポイントです。
髪全体の水分をある程度拭き取った後は、アウトバストリートメントを手のひらに適量取り、髪の毛の中間から毛先に向かって丁寧に馴染ませていきます。
さらに5～10分程度放置すると、髪の毛の内部に美容成分が浸透していきます。
リバースケアとは？こんな人におすすめ
『リバースケア』とは一体どういうケアなのでしょうか。
その方法や目的について解説します。
また、どんな人に向いているのかも合わせて解説していきますので、美髪を目指す方、維持したいという方はぜひチェックしてみてください。
リバースケアはシャンプーの前に油分を与えるヘアケア
通常のヘアケアで大切なシャンプー。
髪の毛を洗うときは、シャンプーをしてからトリートメントをするというのが一般的かと思います。
リバースケアとはその順番を逆にして、トリートメントをしてからシャンプーをすることを言います。
トリートメントに含まれる油分により、シャンプーの際に生じる髪の摩擦を防いだり、ダメージを軽減したりといったメリットがあります。
椎名知久リバースケアでは、シャンプー前にトリートメントだけでなくヘアオイルを使用することもできます。
髪のダメージが気になる人におすすめ
リバースケアがおすすめなのは、髪のダメージが気になる人です。
カラーやパーマを繰り返したことによる髪の毛のダメージが気になる人や、これから先も髪の毛にダメージを与えたくないという人など、髪のダメージが気になる全ての人におすすめしたいヘアケア方法です。
また、髪の毛の乾燥が気になる人や、髪の毛が広がりやすい人、パサついて静電気が起きやすい人や髪の毛の絡まりが気になる人などにも効果的でおすすめです。
くせ毛にも！リバースケアで期待できる効果やメリット
実はこのリバースケアは、さまざまな髪の毛のお悩みに効果があるとされています。
では、そのほかにどのような効果が期待できるのでしょうか。
この章ではリバースケアで得られる効果について細かく解説していきます。
汚れが落ちやすくなる
毎日しっかりとシャンプーをしていても、髪の毛や頭皮には落としきれない汚れが残っている場合があります。
実はトリートメントには、髪の毛についた汚れやスタイリング剤などを落としやすくする効果があります。
これは、トリートメントに含まれている油分が髪の毛に付着して水と馴染む（乳化する）ことで汚れが浮き、シャンプーをした際に落としやすくなるという性質を利用したものです。
ハードスプレーやヘアバーム、ヘアクリームなどを使用してスタイリングする方には、特に大きなメリットとなります。
椎名知久ハードなスタイリング剤を使用した場合は、一度のシャンプーでは落としきれないことが多く、２回シャンプーすることもあるかと思います。
その場合、髪の毛に摩擦によるダメージを与えてしまうため、リバースケアをおすすめします。
シャンプー時の摩擦を軽減できる
シャンプーをする時、髪の毛に摩擦によるダメージがかかってしまうのをご存知でしょうか。
髪の毛は濡れるとキューティクルが開く性質があるため、デリケートな状態になってしまいます。
その状態で髪の毛同士がこすれてしまって、摩擦による負担もかかってしまうことに。
リバースケアは、トリートメントをして髪に油分を与え髪の毛をコーティングした後でシャンプーをするため、シャンプーの時の摩擦を軽減することができます。
フルールヘア髪の毛のダメージレベルやシャンプーの種類によっては、シャンプーできしみを感じる場合があります。
先にトリートメントをすることで、滑らかで指通りが良い状態でシャンプーすることができ、満遍なく洗い上げることができます。
ダメージケア効果が期待できる
先にも紹介しましたが、シャンプー時の摩擦を軽減することができるため、過度なダメージを与えることなくヘアケアをすることができます。
また、トリートメントに含まれる補修成分や保湿成分を髪の毛により浸透しやすくする効果もあり、ダメージケア効果が期待できます。
通常のシャンプーでは、シャンプー時に髪のキューティクルが開き、その後トリートメントで栄養分を閉じ込めるというのが一般的な流れです。
しかし、最初にトリートメントをすることでキューティクルが開く前に髪に栄養を与え、シャンプーでキューティクルが開いた後に再度トリートメントをすることで、キューティクルを閉じ、栄養も閉じ込めることができます。
ヘアカラーの色落ちを軽減できる
リバースケアは、ヘアカラーの色落ちを軽減する効果も期待できます。
市販のシャンプーの中には、高い洗浄成分で構成されたものもあり、必要な油分まで洗い流してしまうものもあります。
先にトリートメントをして油分を髪に行き渡らせることで、シャンプーによって髪に吸着したカラー成分が流れ落ちるのを防ぐ効果が期待できます。
椎名知久ブリーチ後にカラーをされている方や頻繁にカラーリングをされる方は、色の定着が悪く色落ちしやすい傾向にあります。
長くカラーリングをお楽しむためにも、ぜひ取り入れていただきたいヘアケアの一つです。
広がる髪のボリュームを抑えられる
リバースケアで、広がる髪のボリュームを抑えることができます。
髪が広がる原因は、元々の髪質によるものから髪の毛のダメージ状態など様々挙げられます。
- くせ毛
- カラーやパーマを繰り返したことによるダメージの蓄積
- 乾燥しやすい
- 髪の毛が硬く毛量が多い など
その中でもくせ毛や乾燥、ダメージによって広がりやすい髪の毛に対しては、リバースケアでボリュームをダウンする効果が期待できます。
トリートメントだけでなくヘアオイルを最初になじませておくことで、保湿成分や油分を髪に浸透させやすくすることができ、ボリュームを抑えることができるためです。
毛先まで滑らかな指通りになる
リバースケアを実際にしてみると、ドライヤーで乾かしたときの指通りのなめらかさや、仕上がりがサラサラになっていることに驚かれると思います。
これはトリートメントに含まれている油分がシャンプーによる摩擦を防ぎ、キューティクルが保護されているからです。
先にトリートメントをすることで、毛先まで滑らかな指通りになるのをぜひ体感していただきたいです。
意味ない？リバースケアのデメリット
ここまではリバースケアによって得られる効果、メリットについて解説してきました。
では、リバースケアをする際に注意しなければいけないことはあるのでしょうか。
リバースケアを実践するにあたり、デメリットもしっかりと把握しておきましょう。
後から失敗した！ということがないように、この章もぜひチェックしておいてくださいね。
髪がベタつく場合がある
元々の髪質や使用するトリートメントの種類によっては、髪がベタついてしまう場合があります。
特に乾燥した髪の毛や軟毛・猫っ毛の場合は、成分が髪の毛に浸透しやすいため、ベタつく可能性が高くなります。
また、使用するトリートメントに配合されているシリコンの種類や量によって、リバースケアには重すぎて向かないものも。
髪がベタついたり重くなりすぎてしまった場合は、使用するトリートメントの量を調節したり、種類を変えてみることをおすすめします。
フルールヘア特に、細く軟らかい髪質はリバースケアをする際に注意が必要です。
軟毛や猫っ毛の場合は、ふわっとしたボリューム感のあるヘアスタイルを保てない可能性があります。
初めはトリートメントの量を少なくして、様子を見ながら徐々に増やすことをおすすめします。
コストと時間がかかる
リバースケアをする場合、コストと時間がかかる点は覚えておきましょう。
リバースケアは、最初の工程でトリートメントを使用します。
その後シャンプーをして再度トリートメントを使用するため、トリートメントの消費量が約2倍に。
つまり、通常のヘアケアをしている時の倍のトリートメントを消費するため、その分コストがかかってしまいます。
また、トリートメントを２回する分、どうしても通常のシャンプーよりも時間がかかってしまいます。
日頃から節約を意識されている方や、時短ケアがしたいといいう方は、この点を踏まえた上で今一度検討してみてください。
頻度は毎日？リバースケアを行う際の注意点
ダメージや乾燥などの、髪の毛のお悩みの改善に効果が期待できるリバースケア。
では、リバースケアを行う際の注意点を見ていきましょう。
リバースケアを行う際には、その頻度や使い方にちょっとした注意点があります。
この注意点をしっかり抑えて、リバースケアをより効果的なものにしていきましょう！
リバースケアの頻度は週に1、2回が目安
リバースケアは、週に1〜２回行うのがベストと言われています。
髪の毛のダメージが気になるからといって毎日リバースケアをしてしまうと、髪の毛に過剰な油分が付着し、ベタつきやギラつき、ボリュームダウンなどにつながります。
特に細毛・軟毛・猫っ毛の方は髪の毛が重たく仕上がりやすいため、週に一度のスペシャルケアとして初めてみるのがおすすめです。
椎名知久細毛・軟毛・猫っ毛でヘアオイルを使用すると重めの質感になってしまうという場合は、ヘアミストで代用してみるのもおすすめです。
ヘアミストはヘアオイルと違って水分量が多いため、ベタつきを抑えてボリュームを損なうことなく使用することができます。
オイルやトリートメントは根本・頭皮につかないようにする
ヘアオイルやトリートメントは、髪の根元や頭皮につかないようにすることが大切です。
髪の根元にヘアオイルやトリートメントが付いてしまうと、ふわっとした根元の立ち上がりが出ずぺたっとしてしまいます。
また、頭皮に付いた場合は毛穴の詰まりやニオイの原因となり、頭皮環境の悪化から様々なトラブルににつながる可能性があります。
オイルやトリートメントを馴染ませる場合は、髪の毛の中間から毛先を中心に馴染ませるようにしましょう。
滑らかな髪を目指せるおすすめのシャンプー＆トリートメントを紹介
ここからは、普段使いもリバースケアにもおすすめのシャンプーとトリートメントをご紹介します。
ここで紹介するシャンプーとトリートメントは下記で記載する公式サイトより購入することができます。
価格や特徴など詳しく解説しますので、ぜひチェックしてみてください！
| シャンプー名 | 価格 | 備考 |
|---|---|---|
 Chainonプレミアムシャンプー | 4,950円（定期縛りなし） 公式サイト | ヘチマンの効果でダメージケア効果があり褪色を防止 ＞＞【写真あり】実際に使った感想 |
 cinque（サンク）オーガニックシャンプー | 3,740円（初回定期価格） 公式サイト | 最良の洗浄成分で極上の使用感を実現するシャンプー ＞＞【写真あり】実際に使った感想 |
Chainonプレミアムシャンプー
外装1
＼ 公式サイトなら今だけ5％オフ！ ／
＼ 【定期縛りなし】送料無料！／
Chainonプレミアムシャンプーは、自宅での年間約365回のケアを、上質なサロンケアに変える美容液シャンプー。
髪の毛や頭皮と同じ弱酸性のアミノ酸シャンプーで、頭皮や髪の毛に必要な油分は残しつつ優しく洗い上げるため、髪の毛や頭皮の乾燥が気になる方や、ダメージが気になる方におすすめです。
髪の毛と頭皮のことを考え、ケミカルと天然由来の両面からアプローチ。
年齢と共に変化した髪の毛のお悩みの改善も期待できるシャンプーです。
基本情報
| 商品名 | Chainonプレミアムシャンプー |
| 内容量/価格 | 500mL/4,950円 |
| 香り | フローラル |
| おすすめの髪質 | 細毛・乾燥毛・ダメージ毛 |
| 定期購入 | なし |
Chainonプレミアムシャンプーの口コミ
カラーリングによるダメージが気になる私の髪に、このシャンプーはとても優しく作用してくれています。 同時に髪に必要な潤いを優しく洗い上げてくれるので、髪が柔らかく、扱いやすくなりました。
頻繁なカラーリングで傷みがちな髪も、このシャンプーを使うと直感が改善されたように感じます。 髪の毛一本がしっかりと潤うのが実感できました。毎日忙しいさの中で、髪のケアがとても簡単にできるのはとてもありがたいです。
色の退色を感じにくくなったのが最大の魅力です。このシャンプーを使い始めてから髪が乾燥しにくくなって徐々に艶もでてきた気がします。
＼ 公式サイトなら今だけ5％オフ！ ／
＼ 【定期縛りなし】送料無料！／
Chainonプレミアムトリートメント
- 外装1
＼ 公式サイトなら今だけ5％オフ！ ／
＼ 【定期縛りなし】送料無料！／
Chainonプレミアムトリートメントは、現役美容師が、髪の毛と地肌のために監修した美容液トリートメントです。
化粧品にも使用されている和漢植物などの天然由来成分が、髪の毛と頭皮に潤いを与え、健やかな状態へと導きます。
髪の毛にハリ・コシを与えながらケアするため、トリートメントをしても重たくなりません。
基本情報
| 商品名 | Chainonプレミアムトリートメント |
| 内容量/価格 | 500mL/4,950円 |
| 香り | フローラル |
| おすすめの髪質 | 細毛・ダメージ毛・乾燥毛 |
| 定期購入 | なし |
Chainonプレミアムトリートメントの口コミ
シェノンプレミアムトリートメントは髪のダメージをしっかりと補修してくれるので使い始めてから、髪のツヤが戻り、指通りも滑らかになりました。使うたびにサロン帰りのような美しい髪を保つことができるので非常に満足しています。
シェノンプレミアムトリートメントは髪の内部までしっかりと浸透し、ダメージを補修してくれます。使い続けることで、髪が強く、しなやかになったのを実感しています。また、香りもとても良く、バスタイムが楽しみになります。
シェノンプレミアムトリートメントはジメチコンが髪をコーティングし、滑らかで艶やかな仕上がりになるのがお気に入りです。またヘマチンとヒドロキシプロピルトリモニウム加水分解ケラチンが髪の内部に浸透し、ダメージをしっかり補修します。毛先のダメージも目立たなくなり、髪全体が健康的に感じられるようになりました。
＼ 公式サイトなら今だけ5％オフ！ ／
＼ 【定期縛りなし】送料無料！／
cinque（サンク）オーガニックシャンプー
外装
＼ 新感覚のオーガニックシャンプー！／
＞＞cinque（サンク）オーガニックシャンプーを実際に使った口コミ感想
| 商品名 | cinque（サンク）オーガニックシャンプー |
| 内容量/価格 | 300mL/¥3,740（初回定期価格） |
| 香り | シベリアモミ油の清々しい香り |
| おすすめの髪質 | 全ての髪質 |
| 定期購入 | あり |
cinque（サンク）オーガニックシャンプーは、髪の毛のきしみや引っ掛かり、乾燥、広がりにお悩みの方にぜひともおすすめしたいシャンプーです。
ヤシ油由来の洗浄成分配合で、高い洗浄力ながら必要な油分をそのままに洗い上げます。
シャンプーに配合されている『シベリアモミ油』が、頭皮の殺菌・消毒も同時に叶えます。
cinque（サンク）オーガニックシャンプーの口コミ
口コミサイトである＠cosmeから実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。引用元：@cosme
オーガニックとは思えない細かい泡で、もこもこ・ふわふわで気持ちが良いです。
娘も一緒に使えて嬉しいです。
自然に還るほど優しいものだからなのか、お風呂の床もベタベタしなくてスッキリ！
ちょっとお値段はしますが、泡立ちが良いからロングでも1プッシュで十分！案外コスパが良いかも。
シャンプーはブラウン系の透明感のある液体で、ゆるやかなテクスチャー◎
髪を美しくしてくれるログウッドエキスの天然色素でこの色なんだとか！！
スーっとした清涼感あるさわやかな香りで泡立ちも良いです◎
洗い流した後は指通りもよく、次のトリートメントをつけるのがたのしみになるくらい他のシャンプーとは全く違います！
家族に安心して長く使ってもらえるシャンプーで、植物由来をベースとした成分でオーガニックの優しい作り。
スーっとしたさわやかな香りで泡立ちも良く、洗い流した後は指通りが良くなり髪が整いました。
＼ 新感覚のオーガニックシャンプー！／
＞＞cinque（サンク）オーガニックシャンプーを実際に使った口コミ感想
cinque（サンク）ニュートラルトリートメント
- 外装
＼ 新感覚のオーガニックトリートメント！／
＞＞cinque（サンク）ニュートラルトリートメントを実際に使った口コミ感想
| 商品名 | cinque（サンク）ニュートラルトリートメント |
| 内容量/価格 | 300mL/¥3,740（初回定期価格） |
| 香り | シベリアモミ油の清々しい香り |
| おすすめの髪質 | 全ての髪質 |
| 定期購入 | あり |
cinque（サンク）ニュートラルトリートメントは、乾燥が気になる、パーマやカラーによるダメージが気になる、髪の毛の引っ掛かりやきしみが気になる方におすすめしたいトリートメントです。
加水分解ケラチン＋アミノ酸保湿成分で髪の毛のダメージを補修しながら保水力を高めます。
オレンジ油・ラベンダー油・シベリアンモミ油の精油をブレンドした流行に左右されない香りで、バスタイムをリラックス空間に演出します。
cinque（サンク）ニュートラルトリートメントの口コミ
口コミサイトである＠cosmeから実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。引用元：@cosme
白色のクリームタイプのトリートメントで、髪につけた時のとぅるんという感じがやみつきになります◎
髪の補修と保湿、保水のバランスを考えられており、潤いあるサラツヤヘアーになります。
ラベンダーハーブのような香りでとてもいい香りです◎
乾かすとサラサラとした地肌と滑らかな指通りになります！
ボトルのパッケージもオシャレだし文句なし！
ほのかにラベンダーのような天然の香りがして、シャンプーとは違う香りが楽しめます。
かためのテクスチャーですが、髪の毛に馴染みやすく、洗い上がりはしっとり！
乾燥気味な髪が生き返ったように潤いました(^^)
シャンプーのチカラを最大限に引き出すトリートメントです。
髪になじみやすいです。
洗い流すとするんと指通り良くなめらかになりました！
乾かすと根元の立ち上がりがふんわりでサラサラ。
カラーやアイロンでダメージを受けてパサつきがちな髪も毛先までまとまりがいいです。
＼ 新感覚のオーガニックトリートメント！／
＞＞cinque（サンク）ニュートラルトリートメントを実際に使った口コミ感想
リーバスケアやり方のよくある質問・Q&A
まとめ
今回は、髪の毛のダメージや乾燥が気になる方におすすめの、リバースケアについて解説しました。
リバースケアは普段使用しているシャンプーやトリートメント、ヘアオイルを使ってできるため、すぐに実践することができます。
髪の毛のパサつきが気になったり、広がりが気になる場合は、この記事を参考にぜひリバースケアをお試しください！
