年齢を重ねるごとに『あれ？髪の毛薄くなってきた？』と悩み、不安に感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
薄毛は、放っておくとどんどん進行してしまいます。
薄毛にならないためには、しっかり予防し、薄毛のサインを見逃さないことが大切です。
今回は、禿げやすい人の特徴や薄毛のサイン、予防法まで紹介します。
将来禿げそうで不安…
禿げないためにはどうしたらいい？
禿げてきた気がする…
薄毛の兆候を感じ始めた方や薄毛予防をしたい方に向けて、正しい薄毛に関する知識をお伝えしていきます。
- 禿げやすい人の特徴とは？
L 意外と知らない禿げやすい人の特徴を解説 - 禿げやすい人におすすめの予防法8選！
L 毎日コツコツと！今日からできる予防法を紹介 - 薄毛予防ができるおすすめのシャンプー・トリートメントを紹介
L 人気サロンが開発した抜け毛・薄毛予防ができるシャンプー＆トリートメントを紹介
L 【写真あり】Chainonプレミアムシャンプーを実際に使った感想
椎名知久正しい知識を身に付けて、近い将来訪れるかもしれない薄毛と自信を持って向き合いましょう。
監修者
東京マックス美容専門学校卒業。
1986年〜1989年：都内美容室在籍、オーストラリアへ渡豪
1990年〜1993年：シドニーの美容室3年在籍
1994年〜1997年：都内美容室4年在籍後
1997年〜2010年：千葉県内美容室に13年在籍後、
2010年12月にフルールヘアを創業し14年目 美容師歴38年
保有資格：美容師免許、管理美容師師免許（美容師・管理美容師免許の概要）
著者
艶髪キレイLaboを運営する株式会社fleur hiar（法人番号：8040001060874）は千葉県の保健所の許可を得た美容室です。艶髪キレイLaboで掲載している情報は消費者庁の「アフィリエイト広告等に関する検討会 報告書」・景品表示法「比較広告に関する景品表示法上の考え方」に則り比較、広告紹介をしています。
また、当サイトで扱う内容はコンテンツ制作ポリシーに則り制作したものでありフルールヘアで働く美容室スタッフが執筆、及び精査を行い公開しています。
禿げやすい人の特徴とは？
最初に、禿げやすい人の特徴をお伝えしていきます。
普段の過ごし方や習慣にも薄毛を引き起こす原因が潜んでいるので、自分に当てはまる部分がないか照らし合わせてみて下さい。
禿げやすい人の特徴や原因を知っておくことで、薄毛や抜け毛予防ができます。
遺伝的な要因
薄毛になる原因の一つに、遺伝が深く関係しています。
親族に禿げている方がいる場合は、AGA(男性型脱毛症)を発症する可能性が高いので要注意。
とくに母方の家系に薄毛の方がいると、75~90％とかなりの高確率で遺伝するので早めに対策することが大切です。
生活習慣・食生活が乱れている
禿げやすい人は、生活習慣や食生活が乱れている傾向があります。
乱れた生活を送っていると、血行不良や自律神経の乱れを引き起こし頭皮環境が悪化。
悪い頭皮環境は、細く弱々しい髪の毛になってしまい薄毛の原因になってしまいます。
健康的な髪の毛を生やすためには、規則正しい生活習慣や十分な睡眠、栄養バランスの整った食事が大切。
フルールヘア質の良い睡眠で成長ホルモンを分泌させ、栄養バランスの整った食事を取るように心がけましょう。
過度の飲酒や喫煙をしている
過度の飲酒や喫煙は、薄毛のリスクが高まると言われています。
アルコールは、髪の毛の成長に必要なアミノ酸やビタミンを大量に消費。
さらに、薄毛の原因となる5aリラクターゼの働きを阻害する亜鉛も不足してしまいます。
元気な髪の毛が生えにくくなり、薄毛の原因となる成分を活性化させてしまうので、過度な飲酒には注意が必要です。
タバコには、血管を収縮させるニコチンが含まれています。
ニコチンによって血管が収縮すると、血行不良や毛細血管が細くなって栄養分や酸素が十分に頭皮に届かない状態に。
さらに、育毛に必要なビタミンCを大量消費し、細胞の老化に繋がる活性酸素が発生。
ストレスを抱え込んでいる
過度なストレスも薄毛の原因になるので『不規則な睡眠が続いている』『人の目が気になって疲れる』というお悩みがある方は注意が必要です。
ストレスを抱えていると、自律神経が乱れたり血液中のコルチコステロンという成分の濃度が高くなってしまう可能性があります。
薄毛を予防するためには、ストレスを抱え込まないように睡眠時間やリラックスできる時間を確保することが大切です。
頭皮環境が悪い
頭皮の環境が悪いと、禿げる可能性が高くなってしまいます。
禿げないためには、健康的な頭皮の環境をキープすることが大切です。
頭皮の皮脂が不足していると、フケやかゆみ、湿疹などの症状が現れます。
逆に、皮脂の分泌が過剰だと頭皮が脂っぽくなり、炎症やニオイ、ベタつきなどを引き起こしてしまいます。
頭皮が乾燥、または脂性の状態だと元気な髪の毛が生えにくくなってしまうことも。
禿げない人の共通点
続いては、禿げない人の共通点を紹介します。
・母方の祖父が禿げていない
・バランスの良い食事をしている
・過度な飲酒や喫煙をしていない
・ストレスを上手く解消している
・頭皮環境が良い
禿げやすい人の特徴のほぼ反対が、禿げない人の共通点です。
禿げない人の共通点の中で特に大切なのは、母方の祖父が禿げてない(薄毛ではない)こと。
男性は、父親のY染色体と母親のX染色体の遺伝子情報を受け継ぎますが、母親から受け継ぐX染色体は薄毛の遺伝子を持っていると言われています。
そのため、母方の祖父や曾祖父が禿げていると、薄毛になる可能性がかなり高いです。
逆に、母方の祖父と曾祖父ともに禿げていない場合は、薄毛になる可能性が低くなります。
禿げ始め？薄毛のサイン・症状
元気な髪の毛から一気に薄毛になるわけではなく、徐々に弱く細い髪の毛に変化していきます。
薄毛のサインを見逃さないことが、禿げないために大切です。
具体的な禿げ初めの前兆や薄毛のサインを紹介していきます。
頭皮の赤み・かゆみ・フケ
頭皮の赤味やかゆみ、フケなどのトラブルがある場合は注意が必要です。
乾燥やストレス、合わないヘアケアアイテムによって頭皮が敏感になっている可能性があります。
頭皮は、髪の毛が生えてくる土台。
土台である頭皮の環境が悪いと、健康的な髪の毛が生えにくくなってしまいます。
抜け毛が増えた
通常は1日に50~100本程度の髪の毛が抜けますが、100本を大きく超える場合は薄毛の前兆かもしれません。
AGA(男性型脱毛症)は、髪の毛の成長期が短くなり細く短い毛が増えて薄毛になります。
椎名知久短く細い毛が抜けている、髪の毛全体のボリュームが減ってきた場合は薄毛のサインなので、早めに対処しましょう。
抜け毛が短い・毛先が細い
短く、毛先が細い抜け毛がある場合は、薄毛が進行しているサインです。
薄毛は、髪の毛が生えて抜け落ち、また生えてくるまでのヘアサイクルが短くなることで進行していきます。
ヘアサイクルが短くなり髪の毛が十分に成長する前に抜けてしまうと、抜けた毛は短く、毛先が細い状態に。
そのままの状態でいると、どんどん進行し薄毛になってしまうので早めの対処が必要です。
生え際が後退してきた
薄毛は進行すると、生え際が後退してきます。
とくに生え際付近の髪の毛が、細く弱々しくなっている状態は危険なサイン。
前と比べておでこが広くなってきた、生え際の地肌が透けている場合は、ヘアサイクルが短くなり薄毛が進行している可能性が高いです。
つむじ辺りの薄毛が目立つようになった
つむじ周辺の髪の毛が弱々しくなった、ボリュームが出にくいと感じる場合は、薄毛がかなり進行している可能性があります。
つみじ辺りは自分では見えにくい場所なので、気になる場合はこまめに観察することが大切です。
地肌が透け、弱々しいくせ毛のような髪質に変化していたら、早めに対処しましょう。
薄毛予防ができるおすすめのシャンプー・トリートメントを紹介
薄毛の予防ができるおすすめのヘアケアアイテムを紹介します。
シャンプーやトリートメントは毎日使うものなので、頭皮や髪の毛の悩みに寄り添ったアイテムを選ぶことが大切です。
薄毛を予防したい方は、参考にしてみて下さい。
Chainonプレミアムシャンプー
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シェノンプレミアムシャンプーは、様々な髪質や悩みと向き合う美容師が本気でプロデュースしたシャンプー。
年齢と共に変化する頭皮や髪の毛に、潤いを与えて健康的な質感に導いてくれます。
頭皮と髪の毛のために、優しい洗い心地の洗浄成分や美容成分を豊富に配合。
加齢や乾燥によるパサつきやうねり、頭皮トラブルを抱えている方にピッタリ合うシャンプーですが、特におすすめしたいのは薄毛予防したい方です。
シェノンプレミアムシャンプーは、代表的なサロンシャンプーの約2倍のヘマチンが配合されています。
ヘマチンは、髪の毛の主成分であるたんぱく質と結合しダメージを補修し、強度をUP。
さらに、頭皮の血行促進効果も期待できます。
今生えている髪の毛にハリコシを与えてボリュームのある髪質に導き、頭皮の血行を良くすることでこれから生えてくる髪の毛にもアプローチ。
基本情報
| 商品名 | Chainonプレミアムシャンプー |
| 内容量/価格 | 500mL/4,950円 |
| 香り | フローラル |
| おすすめの髪質 | 抜け毛・薄毛予防をしたい髪 |
| 定期購入 | なし |
Chainonプレミアムシャンプーの口コミ
カラーリングによるダメージが気になる私の髪に、このシャンプーはとても優しく作用してくれています。 同時に髪に必要な潤いを優しく洗い上げてくれるので、髪が柔らかく、扱いやすくなりました。
頻繁なカラーリングで傷みがちな髪も、このシャンプーを使うと直感が改善されたように感じます。 髪の毛一本がしっかりと潤うのが実感できました。毎日忙しいさの中で、髪のケアがとても簡単にできるのはとてもありがたいです。
色の退色を感じにくくなったのが最大の魅力です。このシャンプーを使い始めてから髪が乾燥しにくくなって徐々に艶もでてきた気がします。
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Chainonプレミアムトリートメント
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シェノンプレミアムトリートメントは、シャンプーと組み合わせて使用することで指通りの良いしっとりした髪質に導いてくれます。
髪の毛表面をコーティングしてツヤを与え指通りを良くするのではなく、内側からしっかり補修。
厳選された美容成分で髪の毛を内部まで潤いで満たし、ハリコシを与えます。
細く弱々しくなった髪の毛でも、髪内部の密度を維持し丈夫な質感に。
年齢と共に気になる髪の毛の老化を遅らせ、若々しい元気な髪の毛に導いてくれます。
基本情報
| 商品名 | Chainonプレミアムトリートメント |
| 内容量/価格 | 500mL/4,950円 |
| 香り | フローラル |
| おすすめの髪質 | 抜け毛・薄毛予防をしたい髪 |
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Chainonプレミアムトリートメントの口コミ
シェノンプレミアムトリートメントは髪のダメージをしっかりと補修してくれるので使い始めてから、髪のツヤが戻り、指通りも滑らかになりました。使うたびにサロン帰りのような美しい髪を保つことができるので非常に満足しています。
シェノンプレミアムトリートメントは髪の内部までしっかりと浸透し、ダメージを補修してくれます。使い続けることで、髪が強く、しなやかになったのを実感しています。また、香りもとても良く、バスタイムが楽しみになります。
シェノンプレミアムトリートメントはジメチコンが髪をコーティングし、滑らかで艶やかな仕上がりになるのがお気に入りです。またヘマチンとヒドロキシプロピルトリモニウム加水分解ケラチンが髪の内部に浸透し、ダメージをしっかり補修します。毛先のダメージも目立たなくなり、髪全体が健康的に感じられるようになりました。
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禿げやすい人の特徴のよくある質問・Q＆A
まとめ
今回は、禿げやすい人の特徴を紹介しました。
- 遺伝的な要因
- 生活習慣・食生活が乱れている
- 過度の飲酒や喫煙をしている
- ストレスを抱え込んでいる
- 頭皮環境が悪い
薄毛にならないためには早めに対策を取ることが大切。
不健康な生活は、薄毛を進行させる可能性があるので注意が必要です。
健康的な生活を心がけることで、体や気持ちだけでなく髪の毛も元気になります。
禿げやすい人の特徴に当てはまる点がないかチェックし、いつまでも元気で若々しい髪の毛をキープして下さいね。
