毎日鏡を見るたびに、気になる生え際のニキビ。
大人になってからも生え際のニキビに悩まされている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
どうして生え際にニキビができるの？
生え際のニキビのケア方法は？
今回は、生え際にニキビが出来てしまう原因や効果的なケア方法を詳しく解説していきます。
- 生え際にニキビができる原因
L 生え際にニキビができやすい原因を詳しく解説 - 生え際のニキビのケア方法9選！
L 今日からできる生え際のニキビケア方法を紹介 - かたいしこりになったニキビの対処法は？
L かたくしこりになったニキビの正しい対処法を学ぼう
椎名知久見た目の印象を大きく変えてしまう生え際のニキビにお悩みの方は、ぜひ参考にしてみて下さい。
監修者
東京マックス美容専門学校卒業。
1986年〜1989年：都内美容室在籍、オーストラリアへ渡豪
1990年〜1993年：シドニーの美容室3年在籍
1994年〜1997年：都内美容室4年在籍後
1997年〜2010年：千葉県内美容室に13年在籍後、
2010年12月にフルールヘアを創業し14年目 美容師歴38年
保有資格：美容師免許、管理美容師師免許（美容師・管理美容師免許の概要）
著者
艶髪キレイLaboを運営する株式会社fleur hiar（法人番号：8040001060874）は千葉県の保健所の許可を得た美容室です。艶髪キレイLaboで掲載している情報は消費者庁の「アフィリエイト広告等に関する検討会 報告書」・景品表示法「比較広告に関する景品表示法上の考え方」に則り比較、広告紹介をしています。
また、当サイトで扱う内容はコンテンツ制作ポリシーに則り制作したものでありフルールヘアで働く美容室スタッフが執筆、及び精査を行い公開しています。
生え際にニキビができる原因
生え際にニキビが出来てしまうのか、原因を解説します。
生え際は、髪の毛と肌が触れ合うデリケートな部位。
汗をかきやすく、洗顔料などの洗い残ししやすい部位でもあるので通気性が悪くなったり不衛生になりがちです。
同じようにケアをしていても、ずぐに生え際にニキビが出来てしまう人もいれば、ほとんどできない人も。
生え際にニキビができてしまう原因は様々あり、人によって異なります。
これから詳しく解説するので、肌質や生活習慣、普段のお手入れ方法などと照らし合わせながらチェックしてみて下さい。
額は皮脂腺が多く皮脂量が多いため
生え際は皮脂を分泌する皮脂線が多い部位。
皮脂が多いと毛穴に古い角質が溜まりやすくなるため、皮脂がスムーズに排出されずニキビが出来やすい環境になってしまいます。
また、皮脂が多いからといって油分を抑えたスキンケアをしてしまうと、逆に乾燥が進み皮脂の分泌が過剰になってしまうことも。
椎名知久毛穴に詰まった皮脂は、アクネ菌の増殖に繋がるためニキビが悪化する可能性もあります。
前髪が額に触れることによる刺激
前髪などの髪の毛が額を触れることによる刺激は、ニキビの発生や悪化の原因になります。
生え際と前髪が触れると、摩擦が起こり肌のバリア機能が低下しニキビができやすい状態に。
髪の毛が脂っぽい、スタイリング剤を使用している場合は、とくにニキビを悪化させる可能性があります。
ヘアケア製品やメイク・洗顔料などの洗い残し
ヘアケア製品が髪の毛に残ったままの状態やメイクの落とし残し、洗顔料の洗い残しは、ニキビができる原因の一つです。
髪や肌に残留物があると、毛穴に皮脂が詰まりニキビができやすい状態に。
とくに生え際部分は洗い残しの影響を受けやすい部位なので、丁寧なクレンジングやすすぎをしましょう。
ホルモンバランスの乱れが原因の場合も
女性は、生理周期や年齢、ストレスなどによってホルモンバランスの乱れがち。
ホルモンバランスの乱れは、肌にも影響を与えニキビの発生や悪化させることがあります。
ホルモンバランスがニキビに与える影響
- 角質が厚くなるため、古い角質が溜まりやすくなる
- 皮脂の分泌量が増える
- 肌のバリア機能が低下する
ホルモンバランスが乱れると肌が敏感になったり毛穴が詰まりやすくなるなどの様々な影響を受けてニキビに繋がってしまいます。
フルールヘア生理前後にニキビが悪化する、長期間に渡って繰り返すニキビは、ホルモンバランスの乱れが原因である可能性があるので適切なケアが必要です。
そもそもニキビができる理由は？
ニキビは、思春期だけでなく大人になってからも現れる肌トラブルの一つ。
そもそもなぜニキビが出来てしまうのか原因を知ることで、適切なケア方法を知ることができます。
ニキビが出来てしまうメカニズムを分かりやすく解説するので、チェックしてみて下さい。
皮脂の過剰分泌による毛穴の詰まり
ニキビは肌トラブルの一つで、毛穴に炎症が起きている、または炎症が起きる前の状態のこと。
皮脂の過剰分泌によって毛穴が詰まると、ニキビができてしまいます。
皮脂が過剰に分泌される原因は？
- ホルモンバランスの乱れ
- ストレス
- 生活習慣の乱れ など
過剰に皮脂が分泌された状態の時に、適切なケアをしないとどんどん毛穴の出入り口がふさがってニキビになってしまいます。
ニキビは進行度に合わせて、4種類に分類されています。
| ニキビの種類 | 特徴 |
|---|---|
| 白ニキビ | 毛穴の中に皮脂が詰まり白く見える |
| 黒ニキビ | 毛穴が開き、皮脂が酸化して黒く見える |
| 赤ニキビ | 毛穴に詰まった皮脂が炎症を起こし赤く見える |
| 黄ニキビ | 膿が溜まり触ると痛みを感じる、黄色く見える |
白→黒→赤→黄になるほど進行し、溜まった皮脂が炎症を起こし痛みを伴います。
また、進行してしまうと治すのに時間が掛かるので早めにケアすることが大切です。
アクネ菌の増殖
アクネ菌は、肌の常在菌の一種。
脂腺の奥に存在しており、皮脂を栄養源にして増殖する菌です。
アクネ菌が増殖することによって毛穴の中で炎症を起こし、ニキビが出来てしまいます。
- 毛穴が詰まっている
- 皮脂の分泌が過剰
- 免疫力が低下している
- 摩擦や紫外線などの外的刺激
ニキビの原因となるアクネ菌の増殖を抑えることで、ニキビ予防ができます。
生え際のニキビのケア方法9選！
生え際のニキビにおすすめのケア方法を9選紹介します。
毎日のケアに取り入れやすい方法をお伝えするのでぜひ参考にしてみて下さい。
椎名知久ニキビはいくつかの原因が絡み合ってできてしまうので、できる方法からどんどん取り入れてニキビの無いキレイな肌を目指しましょう。
- 適切な方法で洗顔を行う
- 水分と油分のバランスを考えてスキンケアをする
- 保湿をして肌の乾燥を防ぐ
- シャンプーやコンディショナーを十分にすすぐ
- 定期的に寝具を洗って清潔にする
- 髪の毛が額にかからないように工夫する
- 生活習慣を見直す
- ストレスを定期的に解消する
- 改善しない場合は皮膚科の受診も検討
適切な方法で洗顔を行う
ニキビをケアするためには、正しい洗顔を行うことがとても大切です。
正しく洗顔することで、毛穴汚れや古い角質を落としてクリアな肌へ。
さらに清潔な状態を保てるため、アクネ菌の繁殖を抑制できます。
洗顔料の選び方
- 肌に優しい低刺激性
- ノンコメドジェニック
- 乾燥肌は、ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分配合の洗顔料
- 脂性肌は、サリチル酸などの角質溶解や皮脂抑制効果が期待できる成分が配合されている洗顔料
マイルドな洗浄力でありながら、不要な汚れや皮脂をしっかり落とせる洗顔料を選ぶことが大切です。
ノンコメドジェニックは、コメド(毛穴の詰まり)を予防するアイテム。
毛穴に皮脂や古い角質が詰まりにくい処方なので、ニキビケアにおすすめです。
肌質に合う洗顔料を選んだら、正しい使用方法で洗顔しましょう。
- ぬるま湯で肌を濡らす
- 熱いお湯は皮脂を落としすぎて乾燥の原因に
- 38℃程度のぬるま湯がおすすめ
- しっかり泡立てる
- 洗顔料を丁寧に泡立て、泡で顔を包むように洗う
- こすりすぎると摩擦によってダメージしてしまうので注意
- 丁寧にすすぐ
- 洗顔料が顔に残らないようにしっかりすすぎましょう
- 生え際などの顔周りは残りやすいので気を付ける
- タオルで優しく拭く
- ゴシゴシこすらず、ポンポンと抑えるように水分を拭き取る
洗顔は1日2回、朝と夜に行うことをおすすめします。
頻度が多いと乾燥やダメージ、少ないと毛穴詰まりなどの原因となるので、肌の様子をチェックしながら洗顔をしましょう。
適切な洗顔方法を習慣化することで、ニキビができにくい肌をキープすることができます。
水分と油分のバランスを考えてスキンケアをする
ニキビケアのために、水分と油分のバランスを整えることが重要です。
なぜ水分と油分のバランスが大切なの？
- 肌のバリア機能を高める
- 皮脂の過剰分泌を防ぐ
- 正常なターンオーバーを促す
乾燥や過剰な皮脂分泌は、肌のバリア機能低下やターンオーバーの乱れを引き起こしてしまいます。
フルールヘア肌の水分と油分のバランスを整えるために大切なのは、化粧水で水分を補給し、乳液やクリームなどで油分を与えること。
乾燥が気になる時は、美容オイルをプラスしましょう。
さらに、ニキビケア専用アイテムの使用もおすすめします。
化粧水やクリーム、スポット使いできるアイテムまで幅広く販売されています。
肌質やニキビの種類、使い心地などに合わせて、自分に合うアイテムを選びましょう。
保湿をして肌の乾燥を防ぐ
ニキビケアには保湿は不要、と考えている方もいるかもしれませんが、実は保湿することが重要。
肌は乾燥してしまうと、通常の肌状態に戻そうとして皮脂を過剰に分泌します。
過剰な皮脂は、乾燥を防ぐだけでなく毛穴に詰まりアクネ菌の発生に繋がり、ニキビが悪化する原因に。
保湿をして乾燥を防ぐことで、過剰な皮脂分泌を抑制し健やかな肌質を目指すことができます。
保湿できるアイテムの選び方
- ヒアルロン酸、セラミドなどの水分保持力が高い成分配合
- コメドジェニックテスト済み
- 肌への負担が少ない低刺激性
- アルコール配合アイテムは避ける
上記のポイントに加えて、乾燥肌の方はオイルやクリームなどの油分を含んだアイテム、脂性肌の方はジェルタイプのさっぱりした使い心地のアイテムがおすすめです。
保湿できるアイテムを使用し、乾燥とニキビを防いで健やかな肌を目指しましょう。
シャンプーやコンディショナーを十分にすすぐ
シャンプーやコンディショナーのすすぎ残しは、ニキビの原因になるので注意しましょう。
丁寧にすすぎ、頭皮も清潔に保つことでニキビをケアできます。
すすぎ残しだけでなく、合わないシャンプーやコンディショナーを使用もニキビの原因となるので注意しましょう。
定期的に寝具を洗って清潔にする
寝ている間に、肌に直接触れている寝具。
衛生状態の悪い寝具の使用は、毛穴詰まりや炎症などの原因になるので、定期的に洗い清潔に保ちましょう。
直接顔に触れる機会の多い枕カバーは少なくとも2~3日に1回の洗濯がおすすめです。
ベッドカバーもこまめに洗濯し、ダニ駆除のために天日干しすることも清潔を保つポイント。
寝具を清潔に保つことで、睡眠の質も向上するのでぜひ試してみて下さい。
髪の毛が額にかからないように工夫する
髪の毛が顔にかかることが原因で、ニキビの発生や悪化する可能性があります。
とくに前髪は、常に額に触れているので注意が必要です。
さらに、髪の毛が触れることによる摩擦や汗で蒸れることも悪影響です。
髪の毛と肌の接触を防ぐおすすめの方法
- スタイリング剤の使用を控える
- 毎日ヘアスタイルを変えてみる
- 家にいる時はヘアバンドなどを使用する
- シャンプーのすすぎをしっかり行う
椎名知久髪の毛と肌が触れる機会を減らすために、髪の毛を結ぶ、前髪にはスタイリング剤を使用しないなどの工夫をすることが大切です。
生活習慣を見直す
スキンケアアイテムを変えたり、清潔に保っていてもニキビが改善しない場合は、生活習慣を見直してみましょう。
ニキビは、ホルモンバランスの乱れや皮脂の過剰分泌など様々な要因で引き起こります。
これらの要因には生活習慣が深く関わっていることが多く、不規則な睡眠や食生活の乱れなどでニキビが悪化する可能性も。
ニキビケアのために心掛けたい生活習慣
- 質の良い睡眠をとる
- 適度な運動
- バランスのとれた食事
- 飲酒や喫煙を控える
生活習慣を見直し、総合的なケアをすることでニキビのケアにも繋がります。
スキンケアアイテムだけでなく生活習慣も見直して、健康的な肌を目指しましょう。
ストレスを定期的に解消する
ニキビの原因の一つとして、ストレスも挙げられます。
ストレスを感じると、体内にコルチドールというホルモンが分泌。
コルチドールは、皮脂の分泌を促すためニキビが悪化する原因になります。
さらにストレスは、免疫力の低下し肌のバリア機能も弱まり肌が敏感な状態になるので注意しましょう。
改善しない場合は皮膚科の受診も検討
生え際のニキビがなかなか改善しない場合は、皮膚科で受診することも検討しましょう。
皮膚科を受診してできること
- 自分に合う治療を提案してくれる
- ニキビの原因を調べられる
- 治療薬を処方してくれる
ニキビがどんどん悪化する、1カ月経っても改善しない場合は、皮膚科を受診してみましょう。
皮膚科医に診療してもらうことで、早くニキビが改善する可能性が高まるので、お悩みの方は相談してみましょう。
かたいしこりになったニキビの対処法は？
ニキビは悪化すると、かたいしこりになってしまうことがあります。
慢性的に炎症しているニキビは、内容物を排出する出口がないためどんどんかたいしこりになり治りにくい状態に。
- 抗生物質による治療
- ステロイド注射
- しこりが大きい場合は切開手術
セルフケアで対処するのは難しいため、皮膚科で受診することをおすすめします。
根本的な治療は皮膚科に受診することが大切ですが、自己ケアも忘れずに行いましょう。
自分でできるケア方法
- 清潔な状態を保つ
- 低刺激アイテムを使用する
- しっかり保湿する
- できるだけ触らないようにする
かたいしこりになったニキビは放置すると悪化したり、治療が難しくなる可能性があるため早めに皮膚科を受診しましょう。
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まとめ
今回は、生え際にニキビができる原因について詳しく解説しました。
生え際のニキビは、生活習慣やスキンケアアイテムなど様々な要因でできてしまいます。
洗顔やスキンケアの見直し、睡眠の質や食生活を改善することでニキビをケアし、健やかな肌を保つことが可能です。
今回の記事を参考に、ニキビの無いキレイな素肌を目指して下さいね。
