一般的に白髪が気になるのは30代後半といわれていますが、若い世代の人も白髪に悩んでいる方が意外と多いものです。
10代、20代の若い人が白髪に悩んでいる場合、どのように解決すればいいのでしょうか？
白髪が気になるから、白髪染めをした方がいいのかな？
若い人も白髪染めは必要なのでしょうか？
また、若い人の白髪については、遺伝的な原因もありますが、これ以外にも様々な原因があります。
今回は、若い人に白髪染めは必要かどうかについての解説と、原因や対処法についてお伝えしていきます。
- 若い人に白髪染めは必要？
L 若い世代に白髪染めは本当に必要なのかを現役美容師が解説 - 若い人に白髪が生えてきたときの対処法
L 若くして白髪が生えてきたときの対処法を紹介 - 年齢による髪の変化に対応するおすすめのシャンプー＆トリートメントを紹介
L 日々変化する髪に対応するシャンプー＆トリートメントを紹介
L 【写真あり】Chainonプレミアムシャンプーを実際に使った感想
L 【写真あり】cinque（サンク）オーガニックシャンプーを実際に使った感想
椎名知久若くして、白髪に悩んでいる方は参考にしてくださいね。
監修者
東京マックス美容専門学校卒業。
1986年〜1989年：都内美容室在籍、オーストラリアへ渡豪
1990年〜1993年：シドニーの美容室3年在籍
1994年〜1997年：都内美容室4年在籍後
1997年〜2010年：千葉県内美容室に13年在籍後、
2010年12月にフルールヘアを創業し14年目 美容師歴38年
保有資格：美容師免許、管理美容師師免許（美容師・管理美容師免許の概要）
著者
艶髪キレイLaboを運営する株式会社fleur hiar（法人番号：8040001060874）は千葉県の保健所の許可を得た美容室です。艶髪キレイLaboで掲載している情報は消費者庁の「アフィリエイト広告等に関する検討会 報告書」・景品表示法「比較広告に関する景品表示法上の考え方」に則り比較、広告紹介をしています。
また、当サイトで扱う内容はコンテンツ制作ポリシーに則り制作したものでありフルールヘアで働く美容室スタッフが執筆、及び精査を行い公開しています。
若い人に白髪染めは必要？
若い人に白髪染めは必要なのでしょうか？
結論は、髪や頭皮へのダメージが大きいため、若いうちから白髪染めを頻繁に使うことはおすすめできません。
フルールヘア長期的に考えると、将来的に薄毛や細毛といったリスクが高くなってしまいます。
若い人に白髪染めをおすすめしない理由
若い人に白髪染めをおすすめしないのには、2つの理由があります。
1つめは「新しく生えてきた白髪が目立つ」こと、2つめは「明るいカラーが髪に入らない可能性がある」という理由です。
それぞれ詳しく解説するので、白髪染めを始める前にチェックしておきましょう。
新しく生えてきた白髪が目立つ
白髪染めをすると白髪は染まりますが、数週間経つと新たに白髪が生え、色のコントラストがつくことで、かえって目立ちやすい状態に。
染めても、しばらくすると新しく生えてきた白髪が目立つということです。
髪は平均1ヶ月1～1.5cm、伸びるといわれているので、1ヶ月もしないうちにまた白髪染めをしないといけない状態になってしまいます。
頻繁な白髪染めは、髪や頭皮の負担になってしまいます。
明るいカラーが髪に入らない可能性がある
白髪染めをすると、その後、明るいカラーが髪に入らない可能性があります。
理由は、白髪染めをすると濃い染料で染まるため、その後のカラーでは明るくなりにくい状態になっているからです。
白髪染めの性質上、白髪をしっかり染めるために濃い染料が含まれていることを覚えておきましょう。
そもそも若い人に生える白髪とは？
白髪はどうして生えるのかについて解説します。
髪の毛に色を付けるメラニン色素の減少した状態をさします。メラニン色素をつくるメラノサイトの働きが衰えることで髪が白くなります。
一般的に白髪が気になるのは30代後半といわれていますが、その前の10代20代で生えてくる白髪は若白髪と呼ばれています。
若い人に生える白髪は、老化が原因というより、遺伝的な理由や生活習慣やストレスなどの要因が重なっている場合が多いでしょう。
メラノサイトの機能が正常に働かないと、若くても白髪が生えるケースがあるということ！
若い人に白髪が生える原因
白髪の主な原因は加齢ですが、10代20代の若い人に白髪が生える原因にはどんなものがあるでしょうか？
加齢以外にも白髪が生える原因がいくつかあるので詳しく解説します。
食事のバランスが悪い
若い人に白髪が生える原因のひとつに食事のバランスが悪いことが挙げられます。
食事のバランスが悪いということは、十分な栄養が摂れていないということ。
特にビタミンB群やミネラル（特に亜鉛や銅）などの栄養素が不足すると、髪の健康が損なわれ、白髪が増えることがあります。
日常生活においてストレスが多い
日常生活でのストレスが若白髪の原因のひとつです。
ストレスは、毛細血管を収縮させてしまいます。
頭皮では毛細血管が収縮すると、毛根に栄養や酸素が行き届きにくくなり、白髪になる可能性が高まります。
椎名知久ストレスによる白髪は、後頭部に現れやすい特徴があります。
スマホを長時間見ている
直接的な原因にはならないものの、スマホの長時間使用がライフスタイルや健康に影響を与えることで、間接的に白髪を増加させる可能性があります。
長時間のスマホがもたらす影響
ストレス、睡眠不足、姿勢の悪さ、生活習慣に結びつきやすく、これらが白髪のリスクを高めてしまいます。
喫煙している
若白髪の原因のひとつに、喫煙があります。
フルールヘアタバコに含まれるニコチンが血管を収縮させてしまいます。
頭皮の血流が悪くなり、髪が健康的に育たなくなるだけでなく、体内の活性酸素が増え、毛根細胞へもダメージを与えてしまいます。
さらに、メラノサイトを活性化するビタミンBが消耗されてしまう点も注意が必要です。
喫煙者は、非喫煙者より白髪が早く現れるという研究もあります。
睡眠不足や運動不足
睡眠不足や運動不足が白髪の原因になることもあります。
睡眠不足だと、ホルモンバランスが乱れ、成長ホルモンの分泌が阻害されます。
すると、健康な髪の成長へ影響が出てしまいます。
また、運動不足だと、血行不良となり、髪に必要な栄養や酸素が行き届きにくくなってしまいます。
若い人に白髪が生えてきたときの対処法
白髪染めをおすすめしない理由を解説しましたが、続いて、若い人に白髪が生えてきたときの対処法を詳しくお伝えします。
白髪染め以外の方法を紹介していきますので、参考にしてください。
白髪染めをする前にチェックしておきましょう！
白髪を根本から切る
白髪を根本から切る対処法があります。
白髪だけをハサミでカットする際、周りの髪を切らないように気を付けましょう。
抜くのはNGです。
無理やり抜くことで、毛根にダメージを与えてしまい、髪が生えて来なくなるリスクも！
気になる部分にカラートリートメントを使用する
白髪が気になる部分には、白髪染めではなく、カラートリートメントを使用する方法もあります。
ヘアカラー剤と比べて、頭皮や髪への負担が少ない成分でつくられている点でおすすめです。
使用の際は、部分使いがいいでしょう。
1回の使用だと、十分に染まらない可能性がありますが、回を重ねることで白髪がだんだん目立ちにくくなりますよ！
白髪染めを選する前に、まずは試していただくのがいいでしょう。
髪全体をヘアカラーで明るくして白髪を目立たなくさせる
髪全体をヘアカラーで明るくして、白髪を目立たなくさせる方法もあります。
白髪をしっかり染めるのではなく、馴染ませる染め方です。
髪全体をブリーチで脱色したり、ハイライトを入れてる方法などがあります。
椎名知久｢白髪ぼかし｣がここ数年で、流行っていますよ！
白髪染めデビューはいつからするべき？
では、白髪染めデビューはいつからすればいいのでしょうか？
白髪が気になるのは、個人差がありますが、白髪染めを始める目安をここで解説します。
始めるタイミングに迷っている方は、参考にしてくださいね。
白髪が増え始める35歳頃が目安
一般的に白髪が増え始めるのは35歳頃が目安といわれています。
そうはいっても、これはあくまでも目安であり始めるタイミングは人それぞれ。
生え際や分け目などに白髪が目立ってきた頃が、白髪染めデビューのタイミングです！
白髪染めとおしゃれ染めを混ぜてカラーするのもおすすめ
いきなり、白髪染めをスタートするのもいいですが、まずは白髪染めとおしゃれ染めを混ぜてカラーする方法がおすすめです。
白髪の量にもよりますが、おしゃれ染めとミックスしてカラーすることで、色のバリエーションが楽しめます。
担当の美容師さんに相談してみてくださいね！
年齢による髪の変化に対応するおすすめのシャンプー＆トリートメントを紹介
年齢を重ねると、髪質は変化します。
すると、髪の悩みが増えて来る方が多いと思います。
そこで、年齢による髪の変化に対応するおすすめのシャンプー＆トリートメントをご紹介します。
| シャンプー名 | 価格 | 備考 |
|---|---|---|
 Chainonプレミアムシャンプー | 4,950円（定期縛りなし） 公式サイト | ヘチマンの効果でダメージケア効果があり褪色を防止 ＞＞【写真あり】実際に使った感想 |
 cinque（サンク）オーガニックシャンプー | 3,740円（初回定期価格） 公式サイト | 最良の洗浄成分で極上の使用感を実現するシャンプー ＞＞【写真あり】実際に使った感想 |
Chainonプレミアムシャンプー
外装1
＼ 人気美容室が作ったシャンプーが送料無料でお得！／
＞＞Chainonプレミアムシャンプーを実際に使った口コミ感想
Chainonプレミアムシャンプーは、年齢による髪の悩みを対策する大人のための美容液シャンプー。
毎日のシャンプーで、ツヤと潤いを与え、健康的で美しい髪をつくります。
ヘマチン配合で、カラーの色持ちも◎。
頭皮から美しい髪へ導くシャンプーです。
基本情報
| 商品名 | Chainonプレミアムシャンプー |
| 内容量/価格 | 500mL/4,950円 |
| 香り | フローラル |
| おすすめの髪質 | 年齢を感じ始めた髪 |
| 定期購入 | なし |
Chainonプレミアムシャンプーの口コミ
カラーリングによるダメージが気になる私の髪に、このシャンプーはとても優しく作用してくれています。 同時に髪に必要な潤いを優しく洗い上げてくれるので、髪が柔らかく、扱いやすくなりました。
頻繁なカラーリングで傷みがちな髪も、このシャンプーを使うと直感が改善されたように感じます。 髪の毛一本がしっかりと潤うのが実感できました。毎日忙しいさの中で、髪のケアがとても簡単にできるのはとてもありがたいです。
色の退色を感じにくくなったのが最大の魅力です。このシャンプーを使い始めてから髪が乾燥しにくくなって徐々に艶もでてきた気がします。
＼ 人気美容室が作ったシャンプーが送料無料でお得！／
＞＞Chainonプレミアムシャンプーを実際に使った口コミ感想
Chainonプレミアムトリートメント
- 外装1
＼ 人気美容室が作ったトリートメント！／
＞＞Chainonプレミアムトリートメントを実際に使った口コミ感想
Chainonプレミアムトリートメントは、傷んだ髪を芯から補修し、ツヤのあるサラサラ髪へ導くトリートメント。
13種類の天然由来オイルと豊富な毛髪補修成分が傷んだ髪をしっかり修復し、髪の潤いを取り戻します。
髪を内部から補強するヘマチン配合。
毎日のお手入れをサロン級に。
基本情報
| 商品名 | Chainonプレミアムトリートメント |
| 内容量/価格 | 500mL/4,950円 |
| 香り | フローラル |
| おすすめの髪質 | ダメージ毛 |
| 定期購入 | なし |
Chainonプレミアムトリートメントの口コミ
シェノンプレミアムトリートメントは髪のダメージをしっかりと補修してくれるので使い始めてから、髪のツヤが戻り、指通りも滑らかになりました。使うたびにサロン帰りのような美しい髪を保つことができるので非常に満足しています。
シェノンプレミアムトリートメントは髪の内部までしっかりと浸透し、ダメージを補修してくれます。使い続けることで、髪が強く、しなやかになったのを実感しています。また、香りもとても良く、バスタイムが楽しみになります。
シェノンプレミアムトリートメントはジメチコンが髪をコーティングし、滑らかで艶やかな仕上がりになるのがお気に入りです。またヘマチンとヒドロキシプロピルトリモニウム加水分解ケラチンが髪の内部に浸透し、ダメージをしっかり補修します。毛先のダメージも目立たなくなり、髪全体が健康的に感じられるようになりました。
＼ 人気美容室が作ったトリートメント！／
＞＞Chainonプレミアムトリートメントを実際に使った口コミ感想
cinque（サンク）オーガニックシャンプー
外装
＼ 新感覚のオーガニックシャンプー！／
＞＞cinque（サンク）オーガニックシャンプーを実際に使った口コミ感想
| 商品名 | cinque（サンク）オーガニックシャンプー |
| 内容量/価格 | 300mL/¥3,740（初回定期価格） |
| 香り | シベリアモミ油の清々しい香り |
| おすすめの髪質 | 猫毛・細毛・エイジング毛 |
| 定期購入 | あり |
cinque（サンク）オーガニックシャンプーは、頭皮環境を最優先にしたオーガニックシャンプー。
頭皮にとって不要な汚れのみを落とし、髪にとって必要なものは残す、やさしい洗浄力。
オーガニックシャンプーでよくある、洗い上がりのきしみはクリアされており、泡立ちもいいシャンプー。
頭皮からサラサラ髪へ導きます。
cinque（サンク）オーガニックシャンプーの口コミ
cinque（サンク）公式サイトから実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。引用元：cinque（サンク）公式サイト
今までのオーガニックシャンプーの商品と全然違います。
とにかく泡立ちが良くて、サラサラしています。
洗い上がりも、すっきりしていて、ドライヤーで乾かした後、髪がツルツルになり、とても気に入ってリピートしました。
このシャンプーは体にも環境にも優しいのに、しっかり泡立ち、しっかり洗えた感じもあります。香りも良いので、もう手放せません。
＼ 新感覚のオーガニックシャンプー！／
＞＞cinque（サンク）オーガニックシャンプーを実際に使った口コミ感想
cinque（サンク）ニュートラルトリートメント
- 外装
＼ 新感覚のオーガニックトリートメント！／
＞＞cinque（サンク）ニュートラルトリートメントを実際に使った口コミ感想
| 商品名 | cinque（サンク）ニュートラルトリートメント |
| 内容量/価格 | 300mL/¥3,740（初回定期価格） |
| 香り | シベリアモミ油の清々しい香り |
| おすすめの髪質 | ダメージ毛 |
| 定期購入 | あり |
cinque（サンク）ニュートラルトリートメントは、ダメージで傷んだ髪をツヤとうるおいのあるやわらかな髪へ導くトリートメント。
髪質を強化するケラチン、高い保湿効果のアミノ酸、樹木由来の保水成分の配合にこだわり、翌朝の効果実感が高いトリートメントです。
cinque（サンク）オーガニックシャンプーと合わせて使うことで、より効果的です。
cinque（サンク）ニュートラルトリートメントの口コミ
cinque（サンク）公式サイトから実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。引用元：cinque（サンク）公式サイト
硬めの髪質なのですが、ドライしたあとの仕上がりがこれまでより倍以上しっとりとまとまる感覚です。
匂いもすごく好きなんですが、洗い流したあとの指通りもお気に入りです。ブリーチで痛んだ髪にも通用するって、心強いです。
パサつきがちな髪質なのですが、サンクのトリートメントを使うようになってから髪が乾燥している感じが軽減されました！
＼ 新感覚のオーガニックトリートメント！／
＞＞cinque（サンク）ニュートラルトリートメントを実際に使った口コミ感想
まとめ
今回は、若い人に白髪染めは必要かについて、解説しました。
若い頃から頻繁に白髪染めをすることは、長期的に考えて、頭皮や髪へ負担を掛けてしまうのでおすすめしません。
とはいえ、白髪が生えていると見た目の印象を大きく左右するので、気になる方も多いでしょう。
白髪染め以外の方法で、白髪をカバーするのがおすすめです。
また、遺伝的な理由でなければ、日頃の生活習慣を見直してみるの改善の可能性があるかもしれません。
今回の記事が、若白髪に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
