千葉の快眠ドライヘッドスパ で寝苦しい夜も質の良い睡眠を…ESTHETIC fleur

前回の睡眠に関するブログが思いの外、好評だったので 【その２】 をお届けいたします…笑

メディアでも取り上げられることが増えてきていますが、このコロナ禍の中さらには、毎日続く猛暑で、熱中症の心配もあるし・・・自律神経のバランスを保つことが難しくなってきている方が増えています。

みなさん、睡眠負債ってご存知ですか？

◯ 睡眠負債チェックリスト

一 朝、起きる時刻になかなか起きれない

一 起きた時にだるさを感じる、頭がぼんやりする

一 午前中に眠くてたまらないことがある

一 横になると、どこでもすぐ寝てしまう

一 休日は平日よりも2時間以上長く寝てしまう

一 食事に時間や回数がバラバラ

当てはまる人は睡眠負債が溜まっているかもしれません。

睡眠負債とは、睡眠不足が借金のように積み重なってあらゆる不調を引き起こす状態をさします。

日本は睡眠負債大国と呼ばれています。

「睡眠で休養が十分にとれていない」と言う方がここ数年で右肩上がりに増えています。

そんな方達に、快眠ドライヘッドスパ の需要も増えています。

fleurの快眠ドライヘッドスパ は睡眠の科学と理論に基づいて施術をさせていただいております。

質の良い眠りと時間は、美と健康に大きな影響と効果をもたらします。

ドライヘッドスパ の施術を受けながら正しい睡眠のアドバイスを受けてみませんか？

睡眠や美容、健康のご相談は ESTHETIC fleur のスパニストへお気軽にお声掛けください。

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